Bagaimana Kita Mengambil Nutrisi Dari Minyak Buckthorn Laut?

Apa itu Minyak Buckthorn Laut?

Minyak berry buckthorn lauttelah digunakan selama milenium sebagai obat alami untuk berbagai penyakit. Sea buckthorn (Hippophae rhamnoides) adalah tanaman yang ada di seluruh Eropa dan Asia. Bunga, daun, buah-buahan dan biji-bijiannya dapat digunakan sebagai obat. Selain itu, orang kadang-kadang menggunakan buckthorn laut dalam makanan penutup, termasuk pai, minuman dan selai.

Buckthorn laut tersedia dalam bentuk suplemen. Suplemen minyak buckthorn laut mengandung vitamin A, B1, B2, B6, C, dan bahan aktif lainnya. Dalam keadaan seperti itu, orang menerapkan buckthorn laut untuk eksim, jerawat, luka bakar, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, keriput kulit, dan banyak kegunaan lainnya.

Bagaimana Minyak Buckthorn Laut Bekerja dalam Tubuh Manusia?

Suplemen berry buckthorn laut kaya akan banyak vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang menguntungkan.

Misalnya, secara alami kaya antioksidan, yang membantu melindungi tubuh Anda dari penuaan dan penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.

Biji dan daun juga sangat kaya akan quercetin, flavonoid yang terkait dengan menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Lebih penting lagi, buahnya mengandung magnesium, zat besi, kalium, kalsium, dan fosfor. Mereka juga mengandung sejumlah besar asam folat, biotin, dan vitamin B1, B2, B6, C, dan E.

Lebih dari setengah lemak dalam minyak buckthorn laut yang diekstraksi CO2 adalah lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda, yang merupakan 2 jenis lemak sehat.

Sangat menarik untuk menemukan bahwa minyak buckthorn laut juga bisa menjadi satu-satunya makanan nabati yang diketahui memasok keempat asam lemak omega: omega 3, omega 6, omega 7 dan omega 9.

Apakah Sea Buckthorn Aman?

Mungkin aman untuk mengkonsumsi buah buckthorn laut dalam jumlah yang biasa ditemukan dalam makanan. Buah ini kemungkinan aman bila diminum untuk tujuan pengobatan.

Namun, keamanan mengkonsumsi ekstrak buckthorn laut sedikit diketahui oleh orang-orang. Oleh karena itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan jika Anda mempertimbangkan aplikasi suplemen buckthorn laut.

Berhati-hatilah untuk mencari saran medis sebelum menggunakan buckthorn laut pada anak-anak. Juga, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki kondisi medis, termasuk: tekanan darah rendah, gangguan perdarahan, operasi yang akan datang, minum obat, hamil atau menyusui.

Bagaimana Cara Menggunakan Suplemen Minyak Buckthorn Laut?

★ Ekstrak Minyak Murni

Ketika digunakan dengan minyak buckthorn laut, dapat memberikan banyak manfaat gizi. Minyak buckthorn laut dapat dioleskan secara topikal tanpa minyak pembawa untuk luka, luka, penyembuhan, atau peningkatan kosmetik umum. Hal ini juga dapat diambil secara internal untuk menjaga gigi dan gusi sehat dan memiliki berbagai manfaat built-in.

Ini dapat ditambahkan ke smoothie, saus salad, saus, atau makanan atau minuman apa pun yang Anda buat di rumah. Jangan memanaskan minyak buckthorn laut (mungkin kehilangan beberapa nutrisi) - tambahkan ke makanan yang sudah dimasak.

★Kapsul Minyak Gel Lunak

Gel lunak buckthorn laut adalah cara paling nyaman untuk mengambil minyak buckthorn laut.

Buckthorn laut dalam gel lunak adalah cara paling nyaman untuk mengisi kembali minyak. Bagi mereka yang tidak menyukai rasa atau tekstur minyak buckthorn laut murni, gel lunak menawarkan alternatif sebagai suplemen nutrisi yang mudah digunakan.

★Gunakan Minyak Buckthorn Laut secara topikal

Ada banyak cara untuk menggunakan minyak buckthorn laut secara topikal, kuncinya adalah mencari tahu pilihan terbaik untuk kebutuhan Anda. Minyak murni adalah pengobatan spot yang bagus untuk bintik-bintik gelap, jerawat, eksim, dan keriput. Mulailah dengan setetes. Minyak buckthorn laut murni sangat baik untuk kulit. Mereka aman digunakan tanpa oli pembawa, tetapi Anda mungkin perlu menggunakannya untuk aplikasi Anda. Minyak kelapa atau jojoba adalah pilihan terjangkau yang bekerja dengan baik dengan minyak buckthorn laut.